心の平和をつくる瞑想

私たちは、毎日シャワーを浴び、汚れを落として、体を清潔に保ちますが、瞑想とは、心の洗濯とも言えるものです。

現代社会を行き抜くためには、様々なストレスを、心に蓄積していきます。これが、体と心を蝕む原因となっていきます。毎日、瞑想を励行し、この心の汚れを洗い流し、本来の輝く心を取り戻し、心身ともに健康となりましょう。

瞑想を、決して難しく、複雑に考えないでください。必要なのは、毎日習慣として行う意志だけです。